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CONFORT VS FERMETÉ : COMMENT BIEN CHOISIR SA LITERIE ?

Pour vous aider dans ce choix, nous vous donnons quelques conseils importants pour comprendre les critères à prendre en considération lors de l’achat de votre matelas anti escarre.

Il y a deux notions essentielles qu’il faut comprendre : confort & Fermeté
La première étape serait de déterminer le degré de fermeté qui vous convient le mieux.
La fermeté définit le soutien que le matelas donne à votre colonne vertébrale. La fermeté est exprimée par la technologie du matelas anti escarre, dans le cas des matelas TIP, ce seraient les ressorts qui seraient le mieux adapté pour vous. Les ressorts procurent aux matelas TIP un soutien progressif en position couchée et une indépendance du sommeil, ce qui signifie que même si votre partenaire bouge dans le lit, votre corps ne bouge pas.

Votre taille et votre poids définissent la fermeté dont vous avez besoin, plus ou moins ferme selon la forme de votre corps. Adapter la fermeté à votre morphologie est un critère essentiel. Un matelas trop mou par rapport à votre poids et à votre taille peut ne pas soutenir suffisamment votre colonne vertébrale et causer des maux de dos. D’un autre côté, un matelas trop ferme peut solliciter vos muscles et perturber votre sommeil. C’est pourquoi, il est difficile de trouver un matelas qui répond parfaitement à vos besoins. Avez-vous déjà pensé qu’un matelas anti escarre peut être caractérisé par un matelas gonflable ? Et oui sur ces modèles vous pouvez ajuster la fermeté à votre guise.

De plus, gardez à l’esprit que votre corps change avec le temps, un matelas mou peut avoir été approprié à un moment donné, mais ne l’est plus.
Après avoir choisi la fermeté qui vous convient le mieux, il est maintenant temps de choisir le confort.
Le confort d’un matelas peut être défini par la première sensation que l’on ressent lorsqu’on s’allonge. Ce confort est assuré par le matériau utilisé dans le haut et le bas d’un matelas et d’un matelas anti escarre.

Nous vous recommandons vivement de bien regarder les différents produits que nous avons sélectionné pour vous. C’est différents matelas gonflable peuvent vous changer la vie. Ils doivent répondre à certains critères pour améliorer votre vie au quotidien.

POURQUOI EST-IL TEMPS DE CHANGER

Comme la plupart des professionnels de la literie, nous vous recommandons fortement de changer le matelas et le sommier tous les 10 ans en moyenne. Chaque objet qui est utilisé quotidiennement, comme votre lit, s’use avec le temps. Mais avez-vous déjà pensé à utiliser un matelas anti escarre pour vous soulager ? Aujourd’hui, certaines études ont montré une nette amélioration de la santé avec un matelas gonflable. Pourquoi ne pas tenter le coup ?
Chaque personne se retourne environ 30 fois par nuit. Sur une période de 10 ans, cela représente un total de 100 000 fois. Nous ne réalisons même pas à quel point notre matelas subit du stress.
De plus, un aspect qui est encore moins pris en considération, c’est le fait que le corps humain change aussi avec le temps. Nos cellules du corps changent tous les 10 ans, ce qui a pour effet de modifier leur forme. Ainsi, tout notre corps change de l’enfance à l’adolescence, mais aussi tout au long de notre vie d’adulte. Il est donc très important que vous changiez votre système de literie pour accompagner ces transformations du corps qui ont lieu tous les 10 à 15 ans. Nos muscles, notre ossature, notre silhouette changent avec l’âge et les efforts physiques quotidiens. Un certain confort de couchage (doux, moyen, ferme…) dans lequel vous vous sentiez à l’aise il y a 10 ans peut devenir très inconfortable ou même causer des maux de dos.
Enfin, les acariens (malgré l’application d’un traitement anti-acariens pour réduire leur présence) contribuent également à l’usure de la litière, tout comme l’humidité. Chaque nuit, notre corps perd environ un demi-litre pendant huit heures de sommeil. Néanmoins, après des années, cela a un impact sur le lit et sur l’hygiène. Même les matériaux les plus résistants et les plus respirants en subissent les effets avec le temps. Le confort de votre matelas peut donc changer après plusieurs années.
Avant de commencer, faisons d’abord quelques mises au point, si vous désirez simplement redonner une seconde vie à votre matelas. Toutes blagues mises à part, ce post est conçu pour être un guide utile pour vous aider pour raffermir votre matelas existant. Allons droit au but.

Pourquoi vous pourriez avoir besoin d’un lit ferme ?

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin d’un matelas plus ferme. Votre lit est peut-être arrivé un peu plus mou que prévu. De plus, certains matelas ont tendance à s’adoucir avec le temps, au fur et à mesure que vous dormez dedans. Si vous avez une blessure au dos ou un mal de dos, votre médecin vous a peut-être recommandé de dormir sur une surface plus ferme. Ou peut-être que votre partenaire a emménagé et qu’il a besoin d’un matelas plus ferme. Quoi que ce soit, nous sommes là pour vous aider.
Voyons d’abord quelques raisons pour lesquelles avoir un lit plus ferme par rapport à un lit plus mou peut être si important, et ensuite nous parlerons de quelques options pour rendre votre matelas plus ferme.

Avant de poursuivre sur notre article sur les matelas anti escarre, nous vous invitons à vous rendre sur différentes pages de notre site telles que les matelas de voyage, les matelas de camping, ou revenir sur notre page d’accueil sur les matelas gonflable.

Pourquoi le niveau de fermeté est-il important ?

Lorsque nous parlons de fermeté ici, sachez que nous le faisons d’une manière relative, car la fermeté est un terme qui est relatif au poids. Fondamentalement, moins vous pesez, plus vous matelas reste ferme, un canapé ou toute autre surface d’ailleurs. Lorsque vous vous allongez davantage sur une surface, au lieu de vous y enfoncer, vous aurez l’impression qu’il est plus ferme. Pour cette raison, les personnes de petites tailles pourraient trouver plus de matelas correspondant à leurs besoins.
À l’autre extrémité du spectre, plus vous pesez, plus vous vous enfoncez dans un matelas ou une autre surface. Comme vous vous enfoncerez davantage dans le matériau, la surface sera plus douce. Les personnes plus lourdes pourraient trouver plus de matelas doux à leur sens, et peuvent avoir plus de difficulté à trouver un lit assez ferme. Dans certains cas, nous avons constaté que les personnes plus lourdes s’enfoncent à travers les couches de confort d’un matelas et s’installent davantage sur les couches de base en mousse polyuréthane ou en bobines, ce qui rend le lit plus ferme. Ce n’est pas bon pour votre colonne vertébrale.

Les positions pour dormir et leurs conséquences

votre façon de vous positionner pour dormir est également importante lorsque vous considérez le niveau de fermeté dont vous avez besoin pour votre matelas. Les dormeurs latéraux ont tendance à avoir besoin d’un matelas plus souple qui s’adapte à leurs courbes, au lieu de se battre contre elles et éventuellement de limiter la circulation sanguine. Les dormeurs du dos et de l’estomac auront besoin d’un matelas plus ferme qui maintiendra leur colonne vertébrale bien alignée pendant leur sommeil. Les dormeurs du dos et du ventre ne devraient pas avoir les hanches ou les épaules trop enfoncées dans le lit, car la colonne vertébrale serait alors en position arquée, ce qui pourrait causer des maux de dos ou autres problèmes.

La planche est un matelas ferme.
Avoir un lit ferme peut aussi être meilleur pour votre santé. N’oubliez pas que vous dormez sur votre matelas pendant (espérons-le.) huit heures chaque nuit. Au cours d’une vie, c’est le tiers de votre vie passée à dormir. Garder la colonne vertébrale bien alignée, que vous dormiez sur le dos ou sur le côté, est très important pour la santé globale de votre corps. Cette étude explore même le concept qu’une literie plus ferme peut réduire les maux de dos, améliorer la qualité du sommeil et diminuer le stress en général.
Gardez tout cela à l’esprit pendant que nous explorons les différentes options que vous avez quand il s’agit de rendre votre matelas plus ferme.

Options pour augmenter la fermeté
Période d’essai. Beaucoup de marques de matelas en ligne ont des périodes d’essai, de sorte que vous pouvez vraiment apprendre à connaître votre nouveau matelas avant de vous engager. La plupart des entreprises offrent une période d’essai suffisamment longue pour l’essayer correctement. Vérifiez si votre matelas est encore dans sa période d’essai, parce que vous pourriez être en mesure de retourner le lit pour un remboursement complet, et la plupart du temps, la société viendra enlever le matelas pour vous. Vous pouvez aussi essayer de contacter l’entreprise pour voir si elle peut vous aider.
Essayez de placer votre matelas sur le sol. Si cela vous donne l’impression qu’il est assez ferme, vous pouvez alors opter pour une ambiance d’étudiant cool et le laisser là, soit essayer de glisser des planches de contreplaqué entre votre matelas et le cadre du lit. Ceci ajoutera un certain appui ferme supplémentaire et rendra votre matelas en toute logique plus ferme.
Les sommiers tapissiers peuvent s’user en cas d’utilisation prolongée. Lorsqu’ils perdent leur force, ils fournissent moins de soutien à votre matelas qu’ils ne le devraient, ce qui peut rendre votre matelas plus mou. Le remplacement d’un sommier est généralement beaucoup moins cher que le remplacement d’un matelas et peut aider à durcir votre lit.
Remplacer les couches usées. De plus en plus d’entreprises fabriquent leurs matelas avec différentes couches de matériaux, il est donc facile de remplacer ceux qui sont les plus endommagés. C’est également une manière plus accessible de rendre votre matelas plus ferme. Assurez-vous simplement que votre matelas soit muni d’un “couvre-matelas” amovible.
Humidité. Votre lit peut devenir mou en absorbant l’humidité de l’air. Ceci est fréquent dans les zones humides ou si vous habitez près de la plage. Si vous pensez que c’est le problème, prenez votre lit et mettez-le au soleil, et laissez-le sécher pour la journée. Ceci devrait non seulement raffermir votre matelas, mais le soleil devrait également tuer toutes les bactéries, moisissures et germes qui ont pu se produire de l’humidité. Si vous êtes super inquiet au sujet d’un matelas contaminé, vous pouvez aussi payer pour un nettoyage professionnel, mais assurez-vous d’essayer l’étape ci-dessus dans un premier temps.
Sur-matelas. Je sais, vous pensez probablement que les sur-matelas ne sont pas censés rendre les lits plus doux ? Mais il y a des tonnes de grands sur-matelas que vous pouvez trouver sur Amazon qui rendront votre lit plus ferme. Nous vous suggérons une mousse à mémoire de forme dense ou une mousse de latex. Le latex est une mousse naturel fabriquée à partir de la sève de l’hévéa, et il est connu pour être très ferme et réactif. Ils ont aussi des options de latex synthétique, qui sont généralement moins chères. Les sur-matelas ont généralement une épaisseur importante, de sorte qu’ils peuvent rendre votre lit décemment plus épais, ou juste un peu plus épais, si c’est ce que vous préférez. De plus, les matelas ont tendance à être plus minces et à rendre les matelas plus doux, alors cherchez un sur-matelas spécifique.
Tenez compte de la température de votre pièce. Certains matériaux, comme la mousse 100 % mémoire ou la mousse de polyuréthane aérée, peuvent être sensibles à la température. Essayez d’ajuster votre thermostat dans votre chambre à coucher à une température plus basse, ou même de laisser une fenêtre ouverte et de faire fonctionner le ventilateur pour voir si cela raffermit un peu votre lit. De même, une température plus chaude peut rendre votre lit plus doux.
Tournez ou retournez votre matelas. Parfois, il suffit de tourner votre lit pour que les parties les plus lourdes de votre corps se trouvent à différents endroits. Nous vous recommandons toujours, peu importe le type de matelas que vous possédez, de le faire pivoter de façon saisonnière pour éviter qu’il ne s’affaisse. Si votre lit est à deux côtés, vous pouvez également essayer de le retourner pour le rendre plus ferme. Vérifiez d’abord que c’est un matelas pliable.